Où pourrais-Un An de 14 ans (moi) Get Some programmes d'entraînement? Programmes d'entraînement |

Où pourrais-Un An de 14 ans (moi) Get Some programmes d'entraînement?

J'ai besoin de gagner des muscles sans soulever des poids, je ne suis pas gros, je veux juste faire de l'exercice, si toutes les recommandations?? =)
Oh, et comment dois-je manger pour garder ma forme physique à la hauteur?

Cet article a été publié le Dimanche, août 30th, 2009 à 22:55 et est classé dans Yahoo Réponse Avec des programmes d'entraînement . Vous pouvez suivre les réponses à ce bulletin avec le fil RSS 2.0 flux. Vous pouvez laisser une réponse , ou trackback depuis votre propre site.

4 Responses to "Où pouvait-Yr A 14 ans (moi) Get Some programmes d'entraînement?

Jeremy sur août 31st, 2009 at 03:26
Push up, pull ups, tractions, burpees (Google / YouTube il), les squats
chapeau Zuhause ein Gesundheit - Praevention le août 31, 2009 à 05:06
son très cher, mais P90X est étonnant
J'ai 15 i utilisé pour être gros semi mais j'ai toujours su que j'étais sur cric, car vous avez pu voir la forme de mes muscles grâce à mon gros quand je fléchis et maintenant je suis déchiré et je peux à nouveau de planche à roulettes.
omo le août 31, 2009 à 12:02
aller à la gym ou de regarder en ligne pour les programmes d'entraînement!? Cosomgirl magazines:)
Julie B le août 31, 2009 à 18:37
charges de DVD sur ebay!