În cazul în care ar putea un Yr 14 Vechi (ma) Ia Unele antrenamentelor? Proceduri

În cazul în care ar putea un Yr 14 Vechi (ma) Ia Unele antrenamentelor?

Eu am nevoie pentru a obţine muschii fara a ridica greutati, nu ma grăsime Vreau doar să antrenament, astfel încât orice recomandări? =)
Oh şi cum ar trebui sa mananc pentru a păstra meu de fitness sus?

This intrare was post on Duminică, August 30th, 2009 la 10:55 şi este depusă în conformitate cu Yahoo Răspuns: Cu antrenamentelor . Tu poţi a urma orice răspunsurile la această intrare prin RSS 2.0 feed. Puteţi lăsa un răspuns , sau trackback de la dvs. site-ul propriu.

4 Răspunsuri la "În cazul în care ar putea un Yr 14 Vechi (ma) Ia Unele antrenamentelor?"

Jeremy pe 31-08-2009 la 03:26
Push up, trage up, up barbie, burpees (Google / YouTube, este posibil), squats
Gesundheit Zuhause Ein pălărie - Praevention pe 31.08.2009 la 05:06
ei destul de scump, dar este uimitor P90X
Am 15 am folosit pentru a fi semi-gras, dar am ştiut întotdeauna am fost conectata, deoarece ai putea vedea forma musculare prin intermediul meu de grăsime mea când am flexat, iar acum i sînt rupte şi i se poate skateboard-ul din nou.
OMO pe 08.31.2009 la 12:02
du-te la sala de sport sau căutaţi online pentru rutinele antrenament!? Cosomgirl reviste:)
Julie B de pe 31/08/2009 la 06:37
încărcături de DVD-uri de pe eBay!